保育士だって目が疲れる！みなさん目のケアどうしてますか？

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文責:アフィリエイトに憧れる保育士

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僕は現役の保育士なのですが、職場の運動会で使う音源の編集をはじめ、パソコンに向かう作業が意外とあります。

加えて、2025年には長男の卒園があり「記念に思い出を残したいね」と我が家で撮り溜めた写真をまとめた動画を個人で制作していました。

普段はパソコンをしていると「家族サービスも家事もほったらかして」と露骨に機嫌が悪くなる妻ですが、この時だけは傍で見守ってくれました。

2026年は次男の卒園なので、また作るのであれば計画的に進めたいです…

でも、それより問題なのは腰の張りや目の疲れがすごいことです。

腰の張りとかはストレッチをしてほぐしたりできますが、厄介なのは目の疲れなんです。

僕は保育士なので、疲れて目がたるんでいたり細めになったりすると、職業柄印象がよくありません…

保護者の方や子どもと接する仕事なので「大丈夫かしら？」と不審に思われてしまったら大変です。

そこで、僕はエンジニアをしている兄に相談してみました！

すると、兄から勧められたのは「シャワーで目元を温めること」でした。

早速やってみると凝り固まった目の筋肉がジワッとほぐれていくような感じで、とってもおすすめです！

ただ、僕と同じように子どもをお風呂に入れているような方はそんな余裕もないですよね…

そんな時は「ホットアイマスク」も試してみてください。

シャワーほど熱くないのでじんわりと温まっていく感じです。

急激な温度変化が苦手な方は特にいいかもしれませんね。

ちなみに僕のおすすめは「ゆずの香り」です。

あなたの生活がちょっと楽しくなりますように。

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